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Dieta Life 120 : Vivere in salute anche fino a 120 anni, ecco di cosa si tratta

life 120

Dieta Life 120 è uno stile di vita improntato su abitudini remote che, secondo l’ideatore, possono tenere lontano l’uomo dalle malattie degenerative molto comuni in epoca moderna e sconosciute nel passato, permettendogli di conquistare un obiettivo che viene definito realistico: vivere in salute anche fino a 120 anni.

Life 120 si basa essenzialmente su tre concetti chiave:

  • alimentazione salutare;
  • pratica dell’attività fisica;
  • assunzione di integratori specifici.

Cosa mangiare?

Più che uno schema alimentare preciso, la Dieta Life 120 si basa su una lista di alimenti consigliati e altri da limitare fortemente, introducendo anche l’assunzione di una serie di integratori ritenuti benefici  contenenti vitamine, olio di pesce, spezie e aminoacidi e proponendo un ricettario variegato, il tutto illustrato anche attraverso un portale web dedicato. Il pane, la pasta, il riso e ogni tipo di cereale, così come i legumi e i tuberi, sono da abolire in quanto ritenuti responsabili di causare un netto accumulo del grasso corporeo e di aumentare il rischio di sviluppare una serie di malattie. Anche il consumo di latte e di suoi derivati deve essere molto limitato.

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Fonte: Greenstyle