Alzarsi presto al mattino fa bene: i 5 motivi che non ti aspetti

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Svegliarsi presto al mattino fa bene: lo dice la scienza, quindi se amate dormire ora non avete più scuse. In questo modo si attivano i vostri processi fisici, mentali, sociali e quindi un qualcosa di ottimale per la salute. Il famoso detto dice che il mattino ha l’oro in bocca, quindi un motivo ci sarà. […]

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