L’insalata proteica tonno e ceci è perfetta per far aumentare la massa muscolare senza ingrassare: sazia ed è gustosa. Come si prepara L’estate incombe e se anche tu ti stai allenando per non arrivare impreparato alla prova costume, non puoi sgarrare a tavola. Questo non significa “fare la fame” ma mangiare in modo sano ed … Leggi tutto
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