Il mio nutrizionista mi ha spiegato cosa mangiare prima e dopo la palestra: così ottimizzo la perdita di grasso e mi tengo in forma. Ormai, quel che è fatto è fatto. A colpi di diete di ogni sorta, molte delle quali sembrano addirittura sovvertire le regole della nutrizione (come il fatto di introdurre la pasta … Leggi tutto
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