L’importanza di essere ben idratati. Quali sono i segnali di una carenza d’acqua? Al contrario, sapreste dire quali siano i benefici di un aggiusto apporto di H2O? L’acqua è essenziale per il nostro benessere fisico e mentale. Siamo costantemente esposti a fattori che possono influenzare il nostro stato di idratazione, come il clima, l’attività fisica […]
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