Immersioni in acqua gelida, meglio prima o dopo l’allenamento? Scopriamo quale delle due pratiche è quella corretta. Immergersi in acqua gelata per sfruttare a pieno tutti i benefici di questa pratica. Un trend ormai popolarissimo su TikTok, e che, dalla piattaforma social, si sta gradualmente trasferendo nelle vite di tante persone, adolescenti e non. I … Leggi tutto
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